溫州網天氣新聞訊，隨著世界持續變暖，熱浪將變得更加頻繁，從而增加出現危險高溫的可能性。高溫會影響任何人，但一些弱勢群體，如老年人和嬰兒，遭受嚴重傷害的風險更大。

以下是您需要了解的有關高溫對身體的影響以及如何保持涼爽的信息。

極端高溫對我們的身體有什么影響？

當身體變熱時，血管會張開。這會導致血壓降低，并使心臟更加努力地將血液推向全身。

這可能會導致輕微的癥狀，例如發癢的痱子或因血管滲漏而導致腳部腫脹。

與此同時，出汗會導致液體和鹽分的流失，更重要的是，體內它們之間的平衡會發生變化。

再加上血壓降低，可能會導致熱衰竭。癥狀包括：

頭暈、惡心、暈倒、肌肉痙攣、頭痛、大量出汗、疲倦、皮膚冰冷、蒼白、濕冷，如果血壓下降太多，心臟病發作的風險就會增加。

為什么我們的身體會有這樣的反應？

我怎樣才能在炎熱的天氣里保持安全？

美國疾病控制與預防中心(CDC)有一些提示：

穿著輕便、寬松的合適衣服

盡可能呆在有空調的地方。如果你家沒有空調，請去購物中心或公共圖書館

您還可以致電當地衛生部門，了解該地區是否開放避暑場所

限制戶外活動或重新安排到氣溫較低的時候

多喝水，不要喝太多酒

呆在陰涼處，使用高SPF和UVA等級的防曬霜，并戴上寬邊帽

留意那些可能難以保持涼爽的人，例如老年人、患有基礎疾病的人和獨居者

不要將任何人，尤其是嬰兒、幼兒和動物留在上鎖的車輛內

我怎樣才能睡個好覺？

專家說，使用薄床單，將襪子放在冰箱中冷卻后再穿上，并堅持平常的就寢時間。

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如果看到有人中暑，我該怎么辦？

如果能在半小時內降溫，那么中暑一般不會很嚴重。

疾病預防控制中心的建議說：

將它們移到陰涼的地方。

用水噴灑他們的皮膚來冷卻他們的皮膚

讓他們多喝水

但如果30分鐘內沒有恢復，那就是中暑了。

這是醫療緊急情況，您應該撥打120。

中暑的人即使太熱也可能會停止出汗。他們的體溫可能會超過40攝氏度，并且可能會癲癇發作或失去知覺。

誰的風險更大？

年老或某些長期疾病（例如心臟病）可能會導致人們無法應對高溫對身體造成的壓力。

糖尿病會使身體更快地失去水分，并且該疾病的一些并發癥會改變血管和出汗的能力。

兒童和行動不便的人也可能更容易受到傷害。癡呆癥等腦部疾病也會導致人們意識不到高溫或對此無能為力。

無家可歸的人也會更多地暴露在陽光下。住在頂層公寓的人也將面臨更高的氣溫。

氣溫飆升與氣候變化有關嗎？

您所在地區的氣候變化會是什么樣子？

某些藥物會增加風險嗎？

是的-但人們應該繼續正常服藥，并且需要更加努力保持涼爽和水分充足。

利尿劑-有時稱為“水丸”-增加身體排出的水量。它們被廣泛使用，包括治療心力衰竭。在高溫下，它們會增加脫水和體內關鍵礦物質失衡的危險。

抗高血壓藥可以降低血壓，它會與因高溫而擴張的血管結合，導致血壓急劇下降。

一些治療癲癇和帕金森病的藥物會阻止出汗，使身體更難自行冷卻。

如果液體流失過多，鋰或他汀類藥物等其他藥物在血液中的濃度可能會更高，從而出現問題。

保持涼爽的秘訣：喝水并吃含水量高的食物；穿著透氣面料的寬松衣服并戴上帽子。呆在陰涼處，限制旅行和鍛煉；使用風扇、冰塊和冷水淋浴來降低體溫

會熱死人嗎？

據美國疾病控制與預防中心(CDC)稱，美國每年有700多人死于酷熱。

其中大多數是由于試圖保持體溫穩定的壓力而引起的心臟病和中風。

一旦溫度計超過77°F-79F(25C-26C)，死亡率就會開始上升。

然而，有證據表明，死亡往往是由春季或初夏的高溫造成的，而不是“夏季高峰”。

這可能是因為隨著夏季的到來，我們開始改變我們的日常行為，并且我們越來越習慣應對炎熱。

以往熱浪的證據表明，死亡人數的增加速度非常快——在熱浪發生后的前24小時內。

無論是在暴風雪還是熱浪中，我們的身體都會努力將核心溫度保持在98華氏度(37攝氏度)左右。

這是我們的身體進化而來的工作溫度。

但隨著天氣變熱，身體必須更加努力地工作才能降低核心溫度。

它會打開皮膚附近更多的血管，向周圍環境散失熱量并開始出汗。

當汗水蒸發時，它會急劇增加皮膚散失的熱量。